Автор:

Как ухаживать за кожей весной? Маски для лица весной

После продолжительной зимы мы выглядим не лучшим образом: холодный воздух, резкие перепады температур, отсутствие солнечного тепла и полноценного питания — не могли не сказаться на внутреннем состоянии и внешности.

И хотя уже первые лучи весеннего солнца позволяют преобразиться не только природе, но и благоприятно сказывается на нашем самочувствии — кожа как никогда нуждается в бережном уходе, восстановлении и питании.

уход за кожей весной

Кому и насколько полезны солнечные лучи, все плюсы и минусы весенних ультрафиолетовых излучений, как ухаживать за кожей весной? Ответы вы можете найти в этой статье.

Насколько полезны первые солнечные лучи?

С первыми лучами весеннего солнца мы испытываем некую эйфорию: улучшается настроение, ощущается прилив жизненных сил и энергии. Мы преображаемся: у нас успокаивается нервная система, улучшается зрение, обостряется слух. Это объясняется тем, что под влиянием ультрафиолета в нашем теле вырабатывается серотонин, так называемый «гормон счастья».

Солнечная энергия в умеренных дозах благотворно сказывается на состоянии кожи: улучшается кровообращение, повышается уровень гемоглобина, активизируются обменные процессы. Благодаря антибактериальному воздействию ультрафиолета, исчезают прыщи, воспаления, трещинки, ранки.

Под воздействием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин D, который необходим для восстановления иммунитета, усвоения различных жизненно важных минеральных веществ, укрепления костей, ногтей и предотвращения многих заболеваний.

Далее о пользе витаминов для кожи >>

Но у весеннего солнца имеется и «оборотная сторона медали». Под его воздействием вырабатывается темный пигмент — меланин, который служит естественным барьером от ультрафиолетового излучения. У южных народов, со смуглой кожей, он может проявиться красивым равномерным загаром.

Минусы ультрафиолетового воздействия

Что касается светлой кожи, то часто меланин распределяется неравномерно, оставляя на открытых участках кожи нежелательные «веснушки» и темные пятна. Иногда такая пигментация может быть вызвана беременностью или гормональными нарушениями со стороны желчевыводящих путей и печени. Тогда необходимо серьезное обследование и лечение. Но если такова особенность вашей кожи — придется уделять ей как можно больше внимания.

В природе имеется пять фототипов кожи. Если у вас 1-2 фототип (светлая кожа и волосы, голубые глаза), а это — преобладающий фототип на территории России,Беларуси и Украины. Тогда длительное пребывание даже на весеннем солнце сопряжено с некоторым риском. Впрочем, каждый здравомыслящий человек, исходя из собственного опыта, должен это знать сам.

Однако не только темная пигментация может досаждать весной, много проблем доставляют и белые пятна, начисто лишенные пигмента и не защищенные от солнца. Такие пятна характерны для кожи с заболеванием «витилиго». В этих случаях даже кратковременное пребывание на солнце противопоказано, так как кожный покров может обгореть, привести к появлению новых пятен и даже обострению.

Помимо пигментации, длительное пребывание на солнце может вызвать ожог в виде покраснения и сильного жжения; способствовать обезвоживанию верхнего слоя эпидермиса, разрушению белков (других важных её составляющих), преждевременному старению, и даже образованию меланомы (рака кожи) и фотоаллергической реакции.

Такой вид аллергии (или атопии) является наследственным и встречается крайне редко. В данном случае в крови отмечается повышенное содержание иммуноглобулина E (аналогичен клеткам крови). Под действием солнечной радиации из него высвобождаются биологически активные вещества (ацетил-холин, гистамин, лейкотриены), провоцирующие аллергию (зуд, волдыри, покраснение кожи) и пониженное давление.

Как правильно питаться, чтобы улучшить состояние кожи?

Немаловажное значение для защиты кожи от весенней пигментации имеет правильное питание. Очень полезно выпивать ежедневно по полстакана свежевыжатого капустного сока или рассола (народный рецепт), или съедать по 2-3 ложки квашеной капусты. Так же полезны молочнокислые продукты. Пейте ежедневно по стакану кефира или молока.

Весной организму не хватает витаминов, поэтому включайте в свой рацион как можно больше свежих овощей и фруктов. Употребляйте сухофрукты, изюм, курагу, грецкие орехи, мед, а так же злаки, мясо, рыбу, яйца, Эти продукты содержат витамины и полезные минералы, которые нормализуют работу сердечнососудистой, эндокринной и нервной систем, улучшают общее состояние кожи и всего организма.

Если вы не сторонник народных рецептов, применяйте поливитамины, содержащие микроэлементы. Рекомендуется применять два-три раза в день после еды.

Чем еще можно помочь коже весной?

Вы, наверное, заметили, что усталость и плохое настроение негативно сказывается на нашей внешности, поэтому старайтесь больше отдыхать, высыпаться.

Больше двигайтесь, занимайтесь спортом. В выходные дни выезжайте на природу. Прогулки на свежем воздухе улучшат цвет лица и взбодрят весь организм.

Старайтесь выпивать не менее 2 литров воды. Это увлажняет кожу изнутри, способствует хорошему пищеварению и выводу токсинов из организма. Вода пьётся за 15-20 минут до еды и 1,5-2 часа после. Не рекомендуется пить воду во время приема пищи, так как разбавляется желудочный сок не в состоянии полноценно переварить пищу.

Обязательно на ночь убирайте с лица декоративную косметику. Увлажняйте кожу, очищайте поры — это поможет предотвратить её преждевременное старение.

Используйте скрабы. Щадящие скрабы из кофе, молотых орехов и геркулеса помогут очистить огрубевшую кожу, придадут ей свежесть, идеальную текстуру.

Рекомендуем делать массаж. Существует много видов массажа, например, японский массаж «АСАХИ» со временем подтянет кожу лица, избавит от морщинок. Перед массажем нанесите на лицо и шею немного масла (оливковое, сливочное, кокосовое, виноградной косточки), после массажа остатки масла уберите увлажненным ватным диском.

Можно ли отбеливать кожу весной?

С марта по сентябрь дерматологи советуют пользоваться солнцезащитными средствами: кремами, эмульсиями и лосьонами, например, NIVEA и LA ROCHE-POUSE. А при проблемной коже можно воспользоваться средством BIODERMA. Но помните — эффект подобных средств сохраняется не более двух часов.

А вот от пилинга весной придется отказаться, за исключением миндального пилинга. Врачи-дерматологи не рекомендуют делать пилинг с марта по сентябрь, так как после такой процедуры, кожа становится более восприимчивой к ультрафиолетовым излучениям. И вместо отбеливания не исключен обратный эффект.

Что делать если весной очень хочется отбелить кожу?

Может быть так, что по каким-то причинам (работа на даче, отдых на природе) ваша кожа покрылась веснушками или приобрела нежелательный темный оттенок. Исходя из личного опыта могу сказать, что отбелить кожу в домашних условиях все же можно. Только после таких процедур старайтесь меньше попадать под прямые солнечные лучи.

Весной даже смуглая кожа может покрыться темными пятнами и веснушками. Бывает так, что отбеливая нежелательные веснушки, со временем кожа покрывается красивым ровным загаром. В таких вопросах не может быть однозначного совета, все зависит от индивидуальных свойств кожи. Пока не попробуйте — не узнаете!

Как помочь весной нормальной и сухой коже?

Сухая кожа очень нежная по своей природе, за ней необходим постоянный и бережный уход, в противном случае она теряет эластичность, ухудшается текстура, появляется чувство стянутости. В весенний период такое состояние может обострится, кожа станет сухой, бледной, могут появиться новые морщинки, воспаления.

Для питания сухой кожи идеально подойдут кисломолочные продукты, мед, яичный желток, фрукты, настои трав и различные масла. Такие масла как оливковое, арахисовое, какао, маковое, хлопковое и сезамовое, не только питают кожу, но и обладают фотозащитными свойствами.

Медово-масляная маска для сухой кожи лица и тела

Смешайте 1-2 ложки меда с таким же количеством оливкового или натурального сливочного масла. Нанесите маску на чистое лицо и тело. Помассируйте круговыми движениями. В смесь можно добавить мелко натертое небольшое яблоко и немного молотых овсяных хлопьев. Получится такой нежный, но очень питательный скраб, который обеспечит идеальную текстуру и увлажнение. Спустя 10-15 минут примите теплый душ.

Натуральное сливочное масло очень полезно для сухой и чувствительной кожи. Если вы чувствуете неприятную стянутость и дискомфорт, — возьмите кусочек масла. Нанесите его на лицо, помассируйте по массажным линиям или сделайте массаж «АСАХИ». Затем протрите лицо ватным диском, увлажненным заваркой чая или настоем трав.

Творожная маска для сухой кожи

Тщательно перетрите одну столовую ложку жирного творога с чайной ложкой меда, добавьте желток. Смесь нанесите на лицо, шею и область декольте. Опять же такую маску лучше использовать во время принятия ванны. Полежите, расслабьтесь и не разговаривайте. Спустя 20 минут смойте. Такая маска не только обладает стягивающим действием, она прекрасно питает и отбеливает кожу.

 Медовая маска с грейпфрутом для сухой кожи

Смешайте одну столовую ложку меда с небольшим количеством арахисового масла (где-то ? чайной ложки) и чайной ложкой грейпфрутового сока. Можно добавить по 2-3 капли миндального масла, масла виноградной косточки или ростков пшеницы. Нанесите на лицо, шею и зону декольте. Спустя 15-20 минут смойте теплой водой. Маска питает и отбеливает кожу.

Грейпфрутовый сок можно заменить лимонным. Только он слегка подсушивает кожу.

 Маска из сметаны или сливок с зеленью петрушки

Буквально перетрите одну столовую ложку листьев петрушки, смешайте со сливками. Нанесите на лицо и открытые участки тела. Спустя 25-30 минут смойте теплой водой. Маска прекрасно питает и отбеливает кожный покров.

Отбеливать и увлажнять кожу можно используя маски из клубники, земляники, мякоти свежих огурцов. Маски оставляют на 30-40 минут, затем смывают теплой водой. Полезно умываться и протирать кожу отварами из ромашки, березовых почек, петрушки, зверобоя, крапивы.

Для сухой кожи тела идеально подойдет ванна из морской соли с добавлением масел лаванды или мяты. Часто такая соль продается в аптеке. Полезно принять молочную ванну с использованием одного-двух литров молока. Или просто натирать сухое чистое тело кислым молоком, затем принять теплый душ.

Как ухаживать весной за жирной кожей?

Жирная кожа зимой является менее уязвимой и более защищенной. Но уже первое весеннее тепло активизирует работу сальных желез. Избыток кожного сала может привести к появлению жирного блеска, закупорке пор, воспалению, высыпаниям угревой сыпи.

Если зимой можно было использовать питательный крем, то весной жирная кожа особенно нуждается в тщательном очищении, с использованием антисептических и бактерицидных средств, а так же веществ, регулирующих работу сальных желез.

В этом случает для ухода в домашних условиях, идеально подойдет нежирная простокваша или кефир, сок алоэ, лимона и грейпфрута, яичный белок, кислое яблоко. А так же масло чайного или розового дерева, пачули, иланг-иланг, имбиря, мелиссы, бергамота, розмарина, грейпфрута.

Творожная маска для жирной кожи

Разотрите одну столовую ложку обезжиренного творога с таким же количеством меда, добавьте 2-3 капли одного из вышеуказанных масел. Все тщательно перемешайте, нанесите на очищенную кожу на 15-20 минут. Смойте водой комнатной температуры.

Творожная маска с маслами для жирной кожи

Разотрите одну-две столовые ложки обезжиренного творога с чайной ложкой сока алоэ и лимонного сока, так же добавьте одного из масел. Нанесите на очищенную кожу лица на 15-20 минут. Смойте водой комнатной температуры. Такая маска питает, очищает и отбеливает кожу.

Грейпфрутовая маска с белком для жирной кожи

Сбейте белок, разотрите с чайной ложкой меда, добавьте одну чайную ложку грейпфрутового или лимонного сока. Поэтапно нанесите на лицо и открытые участки тела. В это время необходимо расслабить мышцы и не разговаривать. Смывается через 15-20 минут водой комнатной температуры. Питает и отбеливает лицо.

 

Кефирная маска для жирной кожи. Возьмите по столовой ложке свежего яблочного пюре (натрите кислое яблоко) и обезжиренного кефира. Тщательно смешайте, нанесите на лицо на 20-30 минут. Смойте водой комнатной температуры. Маска питает и очищает кожу. В смесь полезно добавить чайную ложку меда и 2-3 капли любого масла для жирной кожи.

Тоник для жирной кожи

Смешайте по две-три столовых ложки сока алоэ, лимона (грейпфрута) и розовой воды (огуречного сока). В полученную смесь добавьте 2/3 части холодной кипяченой воды, 2-3 капли любого масла (для жирной кожи) и по 1-2 капли витаминов A,B,E. Для лучшей сохранности добавьте полтаблетки аспирина или ложку спирта.

Такой тоник содержит все необходимые витамины и полезные вещества, нанесите немного на ватный диск и протирайте лицо. Перед применением стряхивайте. Тоник питает, очищает и отбеливает кожу. Однако следите, за состоянием кожи, чтобы не пересушить ее. В противном случае масло не применяйте.

Жирную кожу полезно протирать обезжиренным кефиром, дольками лимона и грейпфрута, кусочком огурца. Ополаскивать настоем трав календулы, ромашки, крапивы, чистотела, череды, шалфея и других.

Так же полезно принимать соляные ванны с добавлением нескольких капель масла грейпфрута и бергамота, мелиссы или розмарина. Для борьбы с целлюлитом поможет мелкая морская соль и молотый кофе, с добавлением 3-4 капель вышеуказанных масел. Смешайте по 1-2 столовые ложки соли и спитого кофе, добавьте несколько капель масла, втирайте в проблемные места.

Насколько полезно протирать лицо кубиками льда?

Принято считать, что кожу лица полезно (в том числе и весной) протирать кубиками льда. Но у Романа Караева, академика Международной академии косметологической дерматологии, Нью-Йоркской академии наук и Европейской академии дерматологии, на этот счет свое мнение.

Он считает, что резкие перепады температур являются стрессовыми для кожи лица. Так как многочисленные применения льда заставляют сосуды сужаться, затем расширяться и снова сужаются. По законам физики известно, что бесконечные сужения и расширения в конечном итоге приводят к расширению.

Многочисленные протирания лица льдом нарушают приток крови к верхним слоям эпидермиса, трофику сосудов; приводят к появлению на коже сети капилляров, расширению пор и отечности.

Он считает, что даже во время контрастного душа, температура холодной воды не должна быть ниже +10 градусов. Это то, что касается кожи лица. Что касается тела, то оно менее изнежено и может выдерживать более резкие перепады температур, такие как купания в проруби. Поэтому после парной обязательно надо ополоснуть лицо холодной водой, затем нырять в прорубь.

Максимально допустимый перепад температур для лица – 30-40 градусов. Все остальное вредит ему и способствует преждевременному старению.

0 0 1747 18 февраля, 2014 Полезные советы Февраль 18, 2014

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пожалуйста, подтвердите, что Вы не робот: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Поиск по сайту

Мы ВКонтакте