Автор:

Лучшие витамины для волос и маски из них

Мы уже писали, что витамины крайне необходимы нашим волосам. Ведь именно благодаря им они становятся гладкими, послушными, блестящими, то есть, совершенно здоровыми. На форумах, да и обычных интернет-сайтах можно прочитать рекомендацию о том, какие витамины пить в том или ином случае. Мы не рекомендуем вам следовать таким советам, так как их переизбыток так же опасен, как и нехватка.

Лучше употреблять в пищу продукты богатые витаминами или делать маски с ними (в этом случае они действуют наружно, питают, укрепляют, лечат, стимулируют рост волос).

Основными источниками необходимых для волос витаминов будут: кисломолочные продукты, яичный желток, дрожжи, масла (миндальное, оливковое, кокосовое и другие).

Итак, нашим волосам в комплексе необходимы витамины группы В, а также А, С, Е. Ниже мы приведем продукты в которых они содержатся с тем, чтобы вы могли готовить сбалансированные маски для волос.

Витамины группы В (В1, В3, В5, В6, В7, В9, В12) в наибольшей концентрации содержаться в дрожжах (пивных и хлебопекарных). Именно огни восстанавливают структуру волос, регулируют саловыделение, стимулируют кровообращение и отличаются прекрасными проникающими свойствами. Поэтому их необходимо использовать для предотвращения выпадения и стимуляции роста. Некоторые эксперты и вовсе утверждают, что витамины группы В помогают оттянуть поседение волос, что объясняется тем, что он стимулируют выработку меланина.

Помимо дрожжей они содержатся в яичном желтке, продуктах из цельного зерна, орехах, бобовых, рыбе и мясе. Желток и дрожжи, как основные источники витаминов В следует обязательно использовать в составе масок для волос.

Не менее полезен для наших волос и витамин А, который предотвращает излишнюю жирность волос, обеспечивает их естественную увлажненность, предотвращает их ломкость. Больше всего витамина А сдержится в таких продуктах как: сыр, яйца, молоко, брокколи, капуста и любых других оранжевых и зеленых овощах.

Очевидно, для приготовления полноценной маски для волос необходимо использовать молочные продукты, которые содержат витамин А и яйца. Можно поступить проще: купить в аптеке витамин А в ампулах и добавлять по несколько капель в любой рецепт маски для волос. Все предельно просто, а эффект — потрясающий.

Что касается витамина Е, то он просто жизненно необходим нашим волосам. Будучи мощным антиоксидантом, он препятствует действию свободных радикалов, способствует увеличению капилляров, которые питают волосяные фолликулы, благодаря чему усиливается рост волос.

Помимо этого витамин Е является строительным материалом: он отлично восстанавливает поврежденные и секущиеся волосы. Он содержится полезных маслах (касторовое, миндальное, арахисовое, зародышей пшеницы), а также в помидорах шпинате и орехах. Витамин Е, так же как и А, можно купить в ампулах — в аптеке. Поэтому если вы сомневаетесь в действенности своей маски для волос, смело добавляйте в ее состав несколько капель это чудодейственного витамина.

И наконец витамин С (аскорбиновая кислота), который необходим для предотвращения ломкости, сухости, повреждения волос. Содержится в большом количестве продуктов (цитрусовые, сырой картофель, квашеная капуста, черная смородина). Для масок чаще всего использую лимонный сок.

Очевидно, что все рецепты масок основаны на полезном действии того или иного продукта, поэтому сочетать их лучше в комплексе.

Кстати, очень полезными для наших волос являются алоэ, в котором содержаться все з перечисленных выше витамины, кефир (витамины А, С, В2), мед (В1, В6, А, Е).

Основываясь на этих знаниях можно самостоятельно делать маски, комбинируя полезные ингредиенты. Ниже мы приведем наиболее действенные и сбалансированные рецепты, которые помогут вам обеспечить здоровье и красоту волос.

Однако прежде, несколько важных правил.

  1. Время. Держите маску на волосах не менее 40 минут. Только так полезные компоненты впитаются в волосяной стержень, кожу и фолликулу. Исключения составляют лишь жгучие маски для быстрого роста волос, о которых мы писали ранее.
  2. Витамины. Продукты, продуктами, но польза концентрированных витаминов — неоспорима. Добавляйте буквально по несколько капель в рецепт для усиления действия маски. Купить их можно в ампулах или в концентрированном виде (на одну маску достаточно 10 капель обычного витамина или 1 капли концентрата).
  3. Температура. Не смешивайте ингредиенты, которые вы только достали из холодильника. Наносимая маска должна быть теплой — так полезные вещества лучше впитаются. Например, можно слегла разогреть состав на водяной бане или просто подержать у радиатора. По той же причине рекомендуется укрывать голову полиэтиленовой шапочкой и полотенцем.
  4. Массаж. После того как маска нанесена на корни желательно сделать небольшой массаж головы, на 3-5 минут. Так вы активизируете подкожные процессы и обеспечите лучшее проникновение витаминов.
  5. Масла. Их тоже можно купить в аптеке или даже магазине. Касторовое или льняное — стоят недорого, зато польза от них огромна. Лучше купить сразу несколько видов масел и применять их не только для волос, но и для лица.
  6. Только натуральное. Коль мы говорим о натуральных масках. То для них необходимо использовать и натуральные компоненты. Используйте только натуральный мед (если на него нет аллергии), кефир и другие продукты. Только так можно в короткие сроки добиться видимого результата.

Правила предельно просты и именно они помогают добиться ошеломительных результатов уже после 2-3 применения маски.

Маска для ломких, сухих и безжизненных волос

Цель: сделать волосы мягкими, живыми шелковистыми. Для сухих волос обязательно использовать масло, которое предотвращает сухость и насыщает их витамином Е, который восстанавливает волосы.

Поэтому вам понадобится:

— кефир (полстакана)

— желток одного яйца (источник витаминов группы В)

— столовая ложка репейного, миндального или касторового масла (на страницах нашего журнала мы писали о каждом из них)

— лимонный сок (примерно ложка)

Для усиления эффекта можно добавить по 5 капель витамина А и Е, если нет — необязательно. Смесь надо хорошо размещать и нанести на кожу головы, а затем распределить по всей длине. Подержите смесь около часа, затем можете смывать.

После такой простой маски ваши волосы получат комплекс необходимым им витаминов. После второго третьего применения рецепта интенсифицируется рост, прекратится выпадение, а волосы станут живыми и блестящими.

Важно: если у вас окрашенные волосы (особенно это касается темных оттенков) не применяйте этот рецепт. Кефир и лимон способствуют вымыванию цвета, поэтому используйте другие рецепты или держите эту маску не более 30-40 минут.

Маска с витаминами для окрашенных волос

Какими бы не были причины окраски и хорошей краска, после нее волосы так или иначе становятся безжизненными или сухими.

Наша рекомендация: для окрашивания выбирайте только профессиональные краски без аммиака.

Цель этой маски: сохранить крашенный цвет, полечить волосы, интенсифицировать их рост и даже приостановить поседение (не удивляйтесь, витамины группы В и Е — действительно делают чудеса).

Вам понадобится:

— сок алоэ (около столовой ложки)

миндальное и касторовое масло в равных пропорциях (примерно по 1 ст.ложке)

— полстакана молока

— пивные или сухие дрожжи (в общей сложности около 1 столовой ложки)

— желток одного яйца.

Подогрейте молоко до 40 градусов, добавьте дрожжи и хорошенько размешайте. Спустя 15 минут с смеси молока и дрожжей присоедините остальные ингредиенты и еще раз размешайте. Полученную смесь нанесите на сухие волосы (сначала на корни, затем распределите по прядям).

Обратите внимание, что витамины в маске — сбалансированы. Дрожжи и желток — источники витаминов В, масло — витамина Е, молоко — витамина А. Кстати, дополнительно можно добавить несколько капель этого витамина. Витамины обеспечат рост, лечение и восстановление волос.

Отсутствие в рецепте кислот, которые вымывают цвет, позволяют использовать этот рецепт для окрашенных волос.

Делайте такую маску как минимум один-два раза в неделю, и вы увидите разницу!

Витамины для ускорения роста волос

Как мы уже писали, почти все витамины ускоряют рост волос, только принцип действия у них разный. Поэтому разумное сочетание витаминов позволит вам по максимуму использовать их свойства для роста волос.

Возьмите:

— Витамины А и Е в равных пропорциях (примерно по 10 капель или 1 каплю концентрата);

— столовую ложку размельченных пивных дрожжей;

— по одной столовой ложке меда, перцовки и репейного (касторового масла);

— желток одного яйца.

Смешайте компоненты до образования однородной массы. Нанесите на корни, затем распределите по всей длине прядей. Смыть можно примерно через час.

Такой рецепт обеспечит интенсивный рост волос. С одной стороны, сами по себе витамины стимулируют их рост, с другой — перцовка, которая дополнительно стимулирует кровообращение и разогревает кожу.

Уже через месяц применения вы заметите разницу — волосы перестанут выпадать, станут плотнее, а их рост заметно усилится, вплоть до 4-5 см. в месяц. Больше масок для быстрого роста волос можно найти, пройдя по ссылке.

Витамины для жирных волос

Прежде чем давать рекомендации по уходу за жирными волосами, обращаем внимание, что в некоторых случаях причиной этому могут быть эндокринные нарушения — поэтому никакая, даже самая хорошая маска вам не поможет. Проблему надо решать в комплексе, начиная с посещения врача дерматолога или эндокринолога.

Однако действительные нарушения случаются довольно редко. Чаше женщины сталкиваются с другой проблемой: жирные корни, сухие кончики. Это возникает отчасти из-за неправильного ухода, питания, а также характерно для длинных волос. Корни увлажняют сальные железы, а кончики и без того иссушенные недополучают необходимое питание и защиту.

Решить проблему можно лишь сбалансировав уход, регулируя выработку подкожного сала и одновременно питая концы, поэтому маска обязательно должна включать витамины С и Е, которые нормализуют работу сальных желез.

Итак, возьмите:

— сок лимона (1-2 столовые ложки);

— витамины А и Е в каплях (используйте по 10 капель);

— по столовой ложке коньяка и меда;

— желток.

Все хорошо перемешайте, нанесите на корни, помассируйте их, затем распределите по всей длине. Оставьте маску минимум на час и только после этого смывайте.

После того как волосы вымыты и слегка подсушены (желательно без применения фена) нанесите на сухие кончики чуть-чуть масла. Желательно, касторового или миндального. Не переживайте, эффект жирных концов не будет — масло полностью впитывается.

Кстати, частично решить проблему жирных волос поможет крапива. Если нет времени на полноценную маску — просто промойте их отваром крапивы (если они темные) или ромашки (если светлые).

Очень полезно пить отвар крапивы, она нормализует обмен веществ и выработку подкожного жира. Пить ее надо за 30 минут до еды, примерно по полстакана (из расчета 1 столовая ложка листьев на стакан воды). В результате нормализуется выработка подкожного сала, изменится вид не только волос, но и кожи.

Обратите внимание, что вы можете самостоятельно составлять рецепты масок, исходя из собственных возможностей, меняя или добавляя те или иные компоненты. Результат будет, обязательно. Главное другой — постоянный и полноценный уход! Ни один шампунь или бальзам не дают такого эффекта, как натуральная маска с витаминами для волос.

Будьте здоровы, Ваши Скрабы.ру

0 6 4506 24 марта, 2013 Маски для волос Март 24, 2013

Добавьте свой отзыв или задайте вопрос:

  1. Lucky

    мне трихолог капсулы перфектил сказала попить, это комплекс для волос, ногтей и кожи. На волосы они оказали хорошее влияние, пропала себорея (голова чесалась страшно, особенно как понервничаю), пропала перхоть, восстановилась структура волос. В общем неплохой комплекс, да и по цене не накладно, до этого витрум бьюти когда-то пила, те, конечно подороже.

  2. Ольга

    А мне комплекс поливитаминов алфавит помог. Организм после кормления ребенка так истощен был, что вставая по утрам я на подушке обнаруживала немало волос (это ведь я даже не расчесывалась!). На руках аллергия выступила какая-то в виде сыпи. Так что искала витамины именно не вызывающие аллергии. Как раз Алфавит Классик и подошел для этих целей. Аллергия постепенно прошла (видимо что-то в организм поступало в избытке, а чего-то не хватало), волосы лезть перестали. Да и в целом состояние организма улучшилось. Периодически курсы витаминотерапии повторяю.

  3. Pingback: Облепиховое масло для волос: против перхоти, для роста и секущихся концов | Скрабы

  4. Pingback: Витамины от выпадения волос: Пантовигар, Аевит, Компливит, Перфектил | Скрабы

  5. Славяна

    Я очень часто добавляю витаминки в свой шампунь, и волосы обогащаются витаминками и время экономишь на масках 🙂

  6. Марина Григорьевна

    Делаю маски с жидкими витаминами, витамины выбираю по состоянию волос, хорошо укрепляют, питают и увлажняют волосы.
    А еще очень люблю маску с красным перцем селенцин, помогает и при выпадении, и рост волос улучшает, придает им блеска, прям как в рекламе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пожалуйста, подтвердите, что Вы не робот: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

Поиск по сайту

Мы ВКонтакте